Vet inte om jag klarar det.

Efter en vecka i skolan känns det skönt att göra något annat och samtidigt få mycket tid tillsammans hemma, precis som jag hoppades. 
 
Jag har fått komma in i en fin grupp i kursen friluftsliv och ledarskap och jag har cyklat drygt 12 mil på 4 dagar. Det har jag aldrig gjort tidigare och det gav mig en kroppslig boost inför nästa vecka. 
På söndag går flyget mot Abisko och jag ska få göra en 4 dagars vandring på skoltid. Hur härligt? 
 
Jag har pendlat i mitt självförtoendet angående mina problem med foglossningssmärtor och trötthet i ryggen men kände senast igår att jag fixar detta! Det kommer göra ont emellanåt men att bara vara i den miljön kommer hjälpa min kropp att återhämta sig! Bästa hälsoresan någonsin. 
 
Idag var jag ute i mina nya kängor, vildmarksbyxor och skaljacka. Såg ut som att jag visste vad jag höll på med. Efter en halvtimme kände jag att fogen på vänster sida av svanskotan började göra ont igen. Värre än på länge. Att vara trött i musklerna är en sak men den smärtan kan jag inte lindra med exempelvis massage. 
 
Det känns så otroligt tungt just nu när jag kommit in i gruppen, köpt massa utrustning (och lånat, tack <3) och laddat mentalt för en vecka i vildmarken utan familj, mobilteckning och toalett. Men det är inte hela livet om jag måste vara hemma! Viktigt att påminna sig om. Antingen blir det någon slags dispans med läkarintyg tror jag eller så får jag göra resten av kursen nästa år. 
 
Jag tror på bön och Gud så jag hoppas att det  sker ett helande. Om inte, tror jag ändå på bön och Gud. 
 
Bekymra er alltså inte för morgondagen, för morgondagen bär sitt eget bekymmer. Var dag har nog av sin egen plåga.
-Matt 6:34
 
Kom till mig, alla ni som arbetar och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila.
-Matt 11:28
 
Men det var våra sjukdomar han bar, våra smärtor tog han på sig, medan vi såg honom som hemsökt, slagen av Gud och pinad.
-Jes 53:4
 
 
Graviditeten, Hälsa, Vardagen | foglossning, mammahälsa, mammakroppen | | Kommentera |

Eko-lycka i trött vecka.

Denna veckan är inte kul. Eller jo, som vanligt, men är i någon trötthetssvacka. Sover okej men det är tungt när Lillan klappar på mig på morgonen, hasar sig ner från sängen och går till hennes rum för att leka. Måste gå upp då...
 
Så fint att ha vänner som odlar lite för mycket på sin tomt eller får för mycket äpplen för att kunna använda alla. Jag tar tacksamt emot för att kunna leva nyttigt och eko. Kommer att bli äppelmos om jag lyckas bygga ihop den uråldriga hushålsassistenten, smoothies och i maten. Tack Micke och Cattis och Carin och Ton!
 
Beställde också schampo/tvål och balsam från Maria Åkerberg. Vill inte ha plats i håret eller i havet. Endast braa ingredienser i alla produkter!
 
Hälsa, Vardagen | ekologiskt, grönska, hälsosamt, mariaåkerberg, odla, odling | | Kommentera |

Mammamage-hjälp och för stark?

De sista tre veckorna innan skolan börjar och ett helt nytt kapitel sätter fart. Jag njuter! Vi gör saker och träffar mammor för att verkligen ha kul de sista veckorna tillsammans. Tog en titt på mitt schema och de första två veckorna är inte mycket schemalagt! Faamiljetid och självstudier bli det!
 
I helgen var vi på församlingsläger med kyrkan och ja, det är alltid så uppmuntrande och härligt! Fick äran att vara med och sjunga i lovsången samt hålla ett jympapass. Lillan har gåtto hc gått och gått. Så duktig! Kul med massa folk också och hon vinkar till alla och säger "Hej!" jättehögt. Haha, tycker hon är lika söt varje gång <3
 
Under fredagen var det en riktig hormon-dag och jag bröt ihop sju gånger av frutration över smärtan i fogar och rygg men också över att människor sa precis rätt saker och uppmuntrade mig i min roll som mamma och i hur jag kommer bli bra. 
 
Träffade en mammamage-tränare som gav mig en grundgenomgång. Hon kom fram till att jag spänner mig FÖR mycket! Hur konstigt? Men det är tydligen vanligt, främst bland träningsfolk som tror att det är bra att alltd spänna sig. Jag övar nu på att slappna av och hitta 5 % av min maximala spänning i mage och bäckenbotten istället för att gå runt med 75%. Hon tyckte också att jag skulle börja med foam roller i rygg och triggerboll på rumpa. Har kört två dagar och aj men gött! Mammamage-appen är nedladdad också.
 
Fysioterapeutbesöket igår blev också bra då hon kunde gå igenom lite mer konkret hur man foamrollar och ge mig mer tips på hållningen.
 
I övrigt är mina bröst små igen, haha. Mindre än innan tror jag. Att mjölkproduktionen har lagt av har gett mig hopp om att också hormonerna kommer ge sig. Heja mammakroppen! Ska göra alla slags undersökningar denna terminen för att se till att faktiskt allt är som det ska och jobba stenhårt för att komma i form inifrån och ut.
 
 
Hälsa, Vardagen | hälsa, mammahälsa, mammakroppen, mammaliv, mammamage, träning | | Kommentera |
Upp