Mammahäng och mjölkstockning.

Igår hade vi en jättemysig dag och njöt av solen tillsammans med en sopplunch med två andra mammor och döttrar. På kvällen var hela fmiljen på Familypower i vår församling där jag leder ett styrkepass. Så himla kul!
 
Idag var det värre tyvärr. Vaknade med mjölkstockning och huvudvärk som under dagen blev mer kroppsvärk och feber. Typiskt att också ha träningsvärk då. Inte härligt att jag gjorde en hel låt med armhävningar liksom. Lillan var också väldigt gnällig i morse men blev tack och lov gladare sen.
Fyndade några plagg till henne på Röda korset i alla fall. Lägger upp dem imorgon hoppas jag.
 
Nu spelar hon frisbeegolf med grabbarna och jag får vila. Ville göra massa saker men orkar knappt att blogga... Men det är bra för mig att bara vila. 
 
Idag ställde sig Lillan upp i sin säng själv. Och bet mig i bröstvårtan med sina fyra tänder. Snart kommer nog ett amningsinlägg om hur jag funderar fram och tillbaka med det.
 
Hennes nya grej. Somna sittandes.
 
När en kan dricka en varm kopp kaffe och Lillan är vaken <3
 
 
 
Vardagen | bebisblogg, mammablogg, mammaledig, mammaliv | | En kommentar |

Cool dotter och kanske en solsemester.

Underbart att för det första få sovmorgon till kl 9 och sedan gå upp till strålande vårsol! Den värmer underbart och man får verkligen akta sig för att inte bränna sig. Vet inte hur jag ska tänka med Lillan och hur länge hon kan ha lite sol i ansiktet när hon exempelvis åker vagn. 
 
Vi funderar på att resa iväg i mitten av maj också på en liten solsemester. Många funderingar kring det bara med att hinna fixa saker som pass, resevagn, solkräm, UV-dräkt, har vi en reseförsäkring, är det lugnt att resa nu, bör jag flyga ur en miljöaspekt osv... Men vi borde bara göra det. Antar jag. Vad säger ni som rest med bebis?
 
Tycker de blir mer och mer lika, eller vad säger ni?

Hon gillade inte skorna, eller solen. 
 
 
Vardagen | bebisblogg, familj, familjeliv, mammaliv | | 2 kommentarer |

Min kropp har utvärderats.

Att äntligen ta tag i det en har problem med. Efter att snart ha haft problem med foglossning, mer eller mindre smärtsamt, i ett år och smärtan tilltog igen bokade jag tid hos en fysioterapeut som var specialiserad inom obstetrik. 
 
Hon konstaterade vissa saker och gav mig några små övningar tills nästa tillfälle. Hon var glad att jag styrketränade men avrådde mig att promenera mer än 20 min per dag. Tråkigt nu till våren men jag blir hellre bra över huvud taget. Vissa styrkeövningar som översträckning i ryggen och raka marklyft ska undvikas och mer träning för sneda och raka bukmusklen samt några övningar för kontroll av bäcken och knä.
 
Jag är inte orolig över att inte bli återställd men längtar såklart efter att kunna röra mig utan smärta. Det här var verkligen ingenting som jag tänkte på varken innan eller under graviditeten. Bra hälsa känns ofta som en självklarhet innan man själv drabbas. Fysksikt eller psykiskt. 
 
I tisdags ledde jag det första styrkepasset i vår församling och jag är glad att jag kan göra det trots det här. Låt oss alla ta hand om våra kroppar vi har med de förmågor vi har. Vi vill ju ha dem hela så länge som möjligt, eller hur?
 
 
Hälsa, Vardagen | efterförlossning, eftergraviditet, foglossning, fysioterapi, hälsa, mammaliv | | Kommentera |
Upp